“Historia de la Educación Física, Aportes Introductorios”

"Actividad Física, Deporte y Salud"

"Historia de la Educación Física, Aportes Introductorios"

 

Antiguamente la educación física consistía en hacer gimnasia para aumentar la fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia. Para los griegos la gimnasia era un medio para mantener la salud y funcionalidad del cuerpo.

En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad y sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía.

En Grecia, el fin de la educación física, era formar hombres de acción.

En Esparta se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo que más tarde se llamó Palestral.

En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana, ya que el protagonista era el deportista.

El primero en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico fue Galeno.

 

 

Durante la época Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima.

La gimnasia moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento y equitación. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos.

A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica.

La educación física como hoy la entendemos, se origina a través de las actividades físicas que el hombre trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física para la guerra.

A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formación de profesores de educación física alcanzaron un nivel universitario.

 

Citas Bibliográficas:

§  Carballo, C. "Educación Física, nuevos aportes". ISBN: 978-987-3755-12-5. Entre Ríos. 2018.

 

Prof. Lic. Casiano Carballo

§  Licenciado en Actividad Física y Deporte

§  Especialista en Actividad Física y Salud

§  Docente de la FCVyS UADER

casianocarballo@hotmail.com.ar

 

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Neurociencias

Actividad Física, Deporte y Salud

Neurociencias

Las neurociencias; hoy un término empleado y relacionado con el movimiento;  estudian la estructura y la función química, farmacología, y patología del sistema nervioso y de cómo los diferentes elementos del sistema nervioso interaccionan y dan origen a la conducta. El estudio biológico del cerebro es un área multidisciplinar que abarca muchos niveles de estudio, desde el puramente molecular hasta el específicamente conductual y cognitivo, pasando por el nivel celular (neuronas individuales), los ensambles y redes pequeñas de neuronas (como las columnas corticales) y los ensambles grandes (como los propios de la percepción visual) incluyendo sistemas como la corteza cerebral o el cerebelo, y por supuesto, el nivel más alto del Sistema Nervioso.

 

 

 

 

 

Hoy en día, la neurociencia proporciona una nueva manera de entender el cerebro y la conciencia, pues se basa en un estudio científico que une disciplinas tales como la neurobiología, la psicobiología o la propia psicología cognitiva, un hecho que con seguridad cambiará la concepción actual que existe acerca de los procesos mentales implicados en el comportamiento y sus bases biológicas.

Las neurociencias exploran campos tan diversos como:

• la operación de neurotransmisores en la sinapsis;
• los mecanismos biológicos responsables del aprendizaje;
• el control genético del desarrollo neuronal desde la concepción;
• la operación de redes neuronales;
• la estructura y funcionamiento de redes complejas involucradas en la memoria, la percepción, y el habla y
• la estructura y funcionamiento de la conciencia.

Ciencias relacionadas con las neurociencias son:

• el neurodesarrollo
• la neuroanatomía
• la neurociencia aplicada
• la neurociencia cognitiva
• la neurofisiología
• la neurolingüística
• la neurología
• la neuropsicología
• la neuropsiquiatría
• la neurotecnología
• la psicofarmacología

 

"El desarrollo de actividad física y deportes involucra muchos aportes, de los antes citado, pero es relevante señalar que en el área pre frontal y frontal es donde se aloja la motricidad, a la cual debemos de estimular, en post de la salud".

Citas Bibliográficas:

 

§  Carballo, C. "Actividad Física y Salud, Conocimientos Teóricos – Prácticos en la Génesis de la Educación Física". Ediciones Del Clé. ISBN: 978-987-3755-12-5. Nogoyá Entre Ríos. 2015.

 

 

Prof. Lic. Casiano Carballo

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Neurociencias

Actividad Física, Deporte y Salud

Neurociencias

Las neurociencias; hoy un término empleado y relacionado con el movimiento;  estudian la estructura y la función química, farmacología, y patología del sistema nervioso y de cómo los diferentes elementos del sistema nervioso interaccionan y dan origen a la conducta. El estudio biológico del cerebro es un área multidisciplinar que abarca muchos niveles de estudio, desde el puramente molecular hasta el específicamente conductual y cognitivo, pasando por el nivel celular (neuronas individuales), los ensambles y redes pequeñas de neuronas (como las columnas corticales) y los ensambles grandes (como los propios de la percepción visual) incluyendo sistemas como la corteza cerebral o el cerebelo, y por supuesto, el nivel más alto del Sistema Nervioso.

 

 

 

 

 

Hoy en día, la neurociencia proporciona una nueva manera de entender el cerebro y la conciencia, pues se basa en un estudio científico que une disciplinas tales como la neurobiología, la psicobiología o la propia psicología cognitiva, un hecho que con seguridad cambiará la concepción actual que existe acerca de los procesos mentales implicados en el comportamiento y sus bases biológicas.

Las neurociencias exploran campos tan diversos como:

• la operación de neurotransmisores en la sinapsis;
• los mecanismos biológicos responsables del aprendizaje;
• el control genético del desarrollo neuronal desde la concepción;
• la operación de redes neuronales;
• la estructura y funcionamiento de redes complejas involucradas en la memoria, la percepción, y el habla y
• la estructura y funcionamiento de la conciencia.

Ciencias relacionadas con las neurociencias son:

• el neurodesarrollo
• la neuroanatomía
• la neurociencia aplicada
• la neurociencia cognitiva
• la neurofisiología
• la neurolingüística
• la neurología
• la neuropsicología
• la neuropsiquiatría
• la neurotecnología
• la psicofarmacología

 

"El desarrollo de actividad física y deportes involucra muchos aportes, de los antes citado, pero es relevante señalar que en el área pre frontal y frontal es donde se aloja la motricidad, a la cual debemos de estimular, en post de la salud".

Citas Bibliográficas:

 

§  Carballo, C. "Actividad Física y Salud, Conocimientos Teóricos – Prácticos en la Génesis de la Educación Física". Ediciones Del Clé. ISBN: 978-987-3755-12-5. Nogoyá Entre Ríos. 2015.

 

 

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Neurociencias y Motricidad Humana

"Actividad Física, Deporte y Salud"

Neurociencias y Motricidad Humana

Seguimos aportando conceptos claves y centrales en pos de seguir aprendiendo en pos de la salud desde el ejercicio y aportes relevantes:

Fisiológicamente, las memorias son provocadas por cambios en la capacidad de la transmisión sináptica de una neurona a la siguiente, como consecuencia de actividad nerviosa previa. (Massion, J. 2014).

Por su parte, estos cambios producen nuevas vías para desarrollar la transmisión de señales a través de los circuitos nerviosos del encéfalo.

Las nuevas vías se denominan huellas mnésicas. Ellas son importantes, porque una vez establecidas pueden ser activadas por la mente que piensa para reproducir las memorias.

Se puede definir a las memorias como conjuntos positivos de pensamientos o experiencias previas.

La parte del cerebro que interviene en la consolidación de la memoria es el "sistema límbico".

De la información que ingresa continuamente en el organismo, parte de ella se guarda por un período breve en la llamada memoria a corto plazo. Los recuerdos que provienen de esta información se pierden rápidamente. Esta información puede ser transferida a la memoria a largo plazo, en el hipocampo.

En la memoria a largo plazo se almacenan recuerdos como las habilidades aprendidas por la práctica, como las actividades físicas.

 

El tálamo, la corteza prefrontal y el hipocampo son estructuras del cerebro humano relacionadas con la consolidación de la memoria.

Atención.

Para generar una adecuada atención es necesario citar desde el punto anatomo fisiológico al sistema límbico ya que es el encargado de las emociones, memoria, sensaciones, función de contralor e integrador.

 

Motivación

Área límbica: se encuentra en el lóbulo temporal, en las porciones ventrales de los lóbulos frontales y en las circunvoluciones del cuerpo calloso, sobre las superficies medias de los hemisferios cerebrales. Esta región está relacionada principalmente con comportamiento, emociones y motivación. El sistema límbico proporciona la mayor parte de los impulsos para poner en acción las otras áreas del encéfalo e incluso brinda el impulso motivacional para el proceso del aprendizaje.

 

Citas Bibliográficas:

§  Massion, J. et al. "Cerebro; estructuras". Publicaciones INDE. Universidad de Francia. (2009).

 

§  Caspersen, C. et al. (1985) "Physical activity, exercise". Public Health.

 

 

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“Flexibilidad”

Actividad Física, Deporte y Salud

"Flexibilidad"

 

Para introducirnos en este nuevo artículo, debemos hacer referencia primeramente a su concepto, por ello, decimos que; la Flexibilidad es toda amplitud de movimiento de cada articulación. Destaquemos que los índices potenciales de la flexibilidad a diferencia de otras capacidades están determinados en gran medida por factores de carácter morfofuncional y biomecánicos aunque ciertos autores sostienen hipótesis diferentes, condicionando el desarrollo de la flexibilidad a elementos de desarrollo físico del hombre como son factores hereditarios , el medio social y natural.

Hay otros factores como el genético que se plantea se arrastran de padre a hijo características similares de la elasticidad muscular como base de la flexibilidad, hipótesis sustentada sobre bases muy elementales y no compartida por la mayoría de los investigadores y metodólogos.

Otras teorías que dan relevancia al medio natural o geográfico donde se desarrolla el individuo, todas estas tesis son interesantes que deben ser objetos de investigaciones posteriores, pero entendemos que los factores fundamentales que influyen en la flexibilidad son tres.

ü  Aspecto morfofuncional.

ü  Aspecto biomecánica.

ü  Aspecto metodológico.

Importancia de la flexibilidad

1.      Permite limitar en gran medida el número de lesiones.

2.      Facilita el aprendizaje de la mecánica.

3.      Incrementa las posibilidades de otras capacidades físicas como son fuerza, velocidad y resistencia.

4.      Garantiza la amplitud de los movimientos técnicos, la economía de los desplazamientos y las repeticiones.

5.      Permite ganar en elegancia y fijación de los segmentos corporales como el movimiento del lanzador.

 

Test evaluatorio para la Flexibilidad

 

Relación entre la edad y la flexibilidad

Entre la edad y el desarrollo de la flexibilidad durante el transcurso de la vida ocurren cambios significativos en la magnitud de la superficie articular, la elasticidad de los músculos y segmentos de los discos vertebrales, lo que condicionan cambios y nivel de desarrollo de la flexibilidad. La mayor movilidad en las articulaciones se observa entre los 10-14 años, en estas edades el trabajo sobre la flexibilidad resulta 2 veces mas efectivo que en edades mayores.

 

Citas Bibliográficas:

§  Amoron, M. "Flexibilidad una capacidad global". Buenos Aires: Editorial Stadium, 2013.

 

§  Castro, L. "La flexibilidad como capacidad físico motriz del hombre". Educación  Física y Deportes. Medellín, 2011 – 2012.

 

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