Area para la Salud

sábado, 2 de abril de 2011

Celebración Mundial de la Actividad Física

6 de Abril: “Día Mundial de la Actividad Física”
7 de Abril: “Día Mundial de la Salud”

Desde Abril de 2002, cuando la Organización Mundial de la Salud decidió celebrar el Día Mundial de la Salud con el tema: Actividad Física, la Red Agita Mundo comenzó a celebrar el Día Mundial de la Actividad Física, habiéndose realizado en los últimos años más de 8.000 eventos en distintos lugares del mundo. Estimulando la práctica Activa de la Actividad Física.
Para éste 2011, se propone un programa inclusivo y participativo que pretende ampliar la participación y promoción de la actividad física a nivel Nacional, bajo el lema: para el Día mundial de la Actividad Física, “Ciudades Activas, Vida Saludable” y en el Día Mundial de la Salud, “Mil ciudades, mil vidas”

Organización a nivel nacional, en nuestra Republica Argentina

Ministerio de Salud (a través de; Plan Argentina Saludable, Programa Nacional Municipios y Comunidades Saludables), Ministerio de Desarrollo Social (a través de la Secretaria de Deporte de la Nación), Ministerio de Educación (a través de la Secretaría de Políticas Universitarias – Programa de Bienestar Universitario), Organización Panamericana de la Salud OPS, RAFA PANA y la Red Argentina de Actividad Física (RAAF con sus más de 120 instituciones miembro).

Actividades Físicas para la Salud

Que importantes es entonces movernos saludablemente más aún en esta semana especial de abril, que celebramos la “Semana Mundial de la Actividad Física”
Es importante luego, de observar estas imágenes relevantes, que de acuerdo a la sesión Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud en la página oficial de la Organización Mundial de la Salud podemos destacar que la Actividad física brinda múltiples beneficios para nuestra Salud.

Prof. Casiano Carballo

martes, 29 de marzo de 2011

“Beneficios de la Flexibilidad para la Salud”

La real academia de la lengua designa al término flexibilidad como la cualidad de lo flexible, y esta como la capacidad que tiene algo de doblarse sin romperse.

La flexibilidad es una capacidad condicional, la cual viene con nosotros, además se caracteriza por ser una cualidad de los componentes de una articulación que tienen la capacidad de adaptarse a una nueva situación. (Di Santo 2009).

Dentro del mundo del deporte, la bibliografía entiende por flexibilidad la cualidad que tienen los músculos de estirarse a fin de adaptarse a un nuevo rango en la amplitud de diversos movimientos.

La flexibilidad, como capacidad, a su vez, es una propiedad morfológica-funcional del aparato locomotor relacionada con el grado de amplitud de movimiento de sus músculos.
La mejora de la flexibilidad es una de las cualidades físicas que mas calidad de vida aporta, aumentando la movilidad, aumentamos las posibilidades de una vida más sana. Evitamos dolores en articulaciones, disminuimos la posibilidad de padecer lesiones musculares entre otras, como exponen múltiples autores, tales como: profesores en educación física, kinesiólogos y médicos.

Citas Bibliográficas:

*Lic. Carl, G. “Physical Activity”. Edición 2.008.

*Lic. Farinola. “Acondicionamiento Físico”. Licenciatura en Actividad Física y Deporte. Facultad de Actividad Física y Deporte. UFLO. 2010.

Realizado por: Prof. Casiano Carballo.

martes, 15 de marzo de 2011

Actividad Física - Prof. Casiano Carballo

Actividad Física, Deporte y Salud “Actividad Física y Salud”

* Este término, al que artículo, a artículo hacemos referencia, y es importante remarcar, “Actividad Física” sólo se traducirá en una mejor calidad de vida si es realizada en un marco de verdadero cuidado de la salud desarrollada en cada persona. Así como en el ámbito educativo hay un amplio desarrollo de esta tarea, hoy se está poniendo un marcado énfasis desde el ámbito privado, y estatal, tales son los claros ejemplos de centros de actividades físicas, así también el área de actividad física y salud de la dirección de deportes, de nuestra municipalidad de Gualeguay. Estos centros promueven diversos programas de actividades para la salud en el ámbito social, personal, de tal manera que la Educación Física de la personas día a día va creciendo, y los niveles de Actividad física van también aumentando en cantidad pero sin descuidar la calidad.
Esta toma real de conciencia es un primer paso hacia el cambio de Cultura Activa de nuestro Gualeguay. (Carballo. C. 2.011)
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