Actividad Física, Deporte y Salud

Actividad Física, Deporte y Salud

La Actividad física está constituida por:

ü  Ejercicio.

ü  NO Ejercicio.

 Es importante señalar, luego de numerosas lecturas realizadas, que esto nos orienta a conceptuar el término que a continuación  se observa.

 

 

Aptitud Física: es la capacidad para realizar, ejecutar actividades físicas de moderado a vigoroso nivel de ejecución, sin la aparición de fatiga injustificada  y la posibilidad de mantener esta capacidad en el transcurso de la vida, y que perdure a lo largo de la misma.

 

Actividad Física. "Ejercicio"

 

Tiene a su vez componentes como en otros aportes bibliográficos lo adhiere Farinola (2008).

 En la Figura 1 se muestran los componentes de la aptitud física.

 Figura 1. Componentes de la Aptitud Física.

 Citas Bibliográficas

Harre, D. y Cols. "Aptitud Física y Salud". Edición 2004

 Farinola, M. "Actividad Física". Revista Especializada en Actividad Física y Salud. Revista Universitaria. 2008

 

Prof. Casiano Carballo

casianocarballo@hotmail.com